每年開春以後，一些地區會有室內返潮出水現象，致使衣物、家具潮濕髮黴，也就是人們常說的“南風天”。
春天室內返潮是因為入冬以後，室內牆壁和地板溫度逐日下降，開春後室內升溫速度比室外慢，當室外空氣突然劇烈升溫，而且十分潮濕時，吹入室內便在冷地面和牆壁上凝結成為小水珠，甚至形成流動水層。如早晨陰天，且過暖又有強勁的南風，當天就會出現返潮現象。
天氣返潮對人體健康很不利。在返潮的氣候裡，汗水不能被空氣完全吸收掉，汗水聚集在皮膚表面，引起體溫升高，使機體的熱平衡受到破壞。潮濕還能使油性皮膚發裂。
在返潮的天氣裡，人們易患頭疼、潰瘍、皮疹等病。人常感到沉悶，可對人的血壓、血沉、尿量等產生影響。有些人出現沮喪、抑鬱情緒；兒童常表現易哭、吵鬧或叫喊；女人更喜歡嘮叨，脾氣更暴躁，人的性慾減弱；而神經官能症病人則感煩躁、失眠，甚至產生衝動的行為；抑鬱病人會出現症狀惡化。
有些科學家認為，人體的神經和周圍濕度之間，存在著一種秘密的電接觸，所以氣候的干濕狀況必然影響到人體。返潮的氣候有利於細菌生長繁殖，這更大大增加了人體患傷寒、痢疾、各種消化系統病及皮膚病的機會。
知道了“返潮”發生的原因和危害性，當然我們也能採取適當的措施預防或減輕：一是盡量縮小室內、外的溫差。在“冷尾暖頭”將出現“返潮”前，使用暖氣、電烘箱等熱源設備加熱室內，使室內溫度等於或稍高於室外溫度。二是盡量隔絕暖濕氣流的侵入。要密切關注天氣變化，一旦發現風向由北轉南時應及時關閉門窗，室內的衣櫃、廚櫃門也要緊閉，以減少室外暖濕空氣的進入。三是在室內放些吸濕吸潮物質。比較經濟和理想的是生石灰（塊狀石灰），石灰溶化時要吸收空氣中的水汽，並釋放出熱量，對室內有增溫作用。四是利用設備進行除濕。有除濕功能的空調要立即開啟；有條件的還可用吸濕機（器）過濾室內空氣，進行“脫水”，同時，對室內繼續進行加熱。五是對於怕受潮、易霉變的物品，入春前就要密封儲藏，以隔絕空氣，若能放入乾燥劑，則效果更佳。六是春季冷、暖氣流交匯頻繁，互有進退，“返潮”天過後，如天氣發生轉折（轉北風），要立刻開窗通風，吹散濕氣；遇晴好天氣要將家中衣物和被褥等多晾曬，保持乾爽。
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